Con el comienzo de un nuevo año, millones de personas se fijan propósitos para mejorar su vida en todos los ámbitos posibles.

Actualmente, la tecnología se ha convertido en aliado para facilitar el día a día y cumplir con todos los retos planteados para hacer de la rutina algo mejor.

Estas son las apps que te ayudarán a cumplir algunos de tus propósitos:

Adidas Training

Esta app cuenta con programas de entrenamiento y rutinas para ejercitarse en casa sin utilizar aparatos especializados o pesas.

Headspace

Si te gusta meditar, en esta app encontrarás consejos sobre salud mental, desarrollo personal y control de estrés.

Calorie Counter

Si tu objetivo es mejorar tus hábitos, esta aplicación te permitirá fijarte metas de peso y fechas objetivo, así como registro de comidas y una base de dato de alimentos.

EasyQuit Drinking

Si quieres dejar de fumar o beber, esta app te permitirá fijarte en tu objetivo, ya que cuentan con diversas características para motivarte, estadísticas de salud y cuerpo que te ayudarán a conocer los beneficios de dejar el cigarro o el alcohol.